eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Retete fara gluten

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » retete fara gluten

Cubulete de tofu cu frunze de lamai verde thailandez


Pentru 4 persoane

Ingrediente:


a 400 g tofu cu rdeturi, taiat cubulete

a 8 frunze proaspete de lamai rde thailandez (se gasesc la magazinele cu produse asiatice)79
a 2 dl de smantana de soia Lima (Provamel pentru persoanele cu regim alimentar fara gluten)
a 4 hasme taiate foarte fin


a 1 lingura ulei de masline

a Sare, piper macinat

Spalati frunzele de lamai rde thailandez, uscati-le, apoi indepartati nervura centrala (este cam tare) si taiati-le foarte marunt, inabusiti hasmele in ulei, timp de 5 minute, la foc mic. Adaugati tofu, frunzele de lamai rde thailandez, sarea si piperul. Lasati sa se rumeneasca putin. Adaugati smantana de soia si foarte putina apa, in functie de consistenta pe care doriti sa o dati sosului.


Lasati sa fiarba 5 minute, cu capac, la foc foarte mic.




Alte materiale medicale despre: retete fara gluten

Ingrediente si cantitati (pentru 1 portie): 1 lingurita ceai verde (diverse sortimente), 200-250 mi apa Mod de preparare: Peste o lingurita de ceai [...]
Ingrediente unt a 400 g fasole verde din conserva a 2 felii slanina cu carne a 2 bucati crenvursti * 2 oua a sare * piper macinat a [...]
Timp de preparare 20 min. Continut caloric 170 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 persoane a 130 g salata verde a 3 piersici galb [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete fara gluten

    Alte sectiuni

    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Unde se incadreaza problema medicala?

    Scrie codul din imaginea alaturat

    Vezi toate intrebarile