|
|
Ingrediente:
m 700 gr file peste alb (si pangasius),
m 3 linguri cu smantana,
m sare (delikat),
m o lingura faina,
m o legatura marar
Mod de preparare:
Fileul de peste se fierbe maxim 10 minute in apa cu sare (delikat), el se pune in momentul cand fierbe supa.
Intr-o cratita punem putin ulei de masline si apoi lingura de faina care a fost dizolvata in putina apa.
Se amesteca in continuu turnand cate putina
supa in care a fiert pestele pana ajungem la consistenta unui sos
Se lasa sa fiarba cca 10 minute la foc mic amestecand din cand in cand si daca mai e nevoie adaugati sare.
Se adauga smantana si mararul.
Dupa 5 minute adaugam pestele si il mai lasam 5 minute sa fiarba in acest sos.
Acest fel de mancare se serveste cald cu mamaliga!
POFTA BUNA!
 |  |
Poluarea din ce in ce mai puternica a marilor, avand drept cauza principala produsele chimice, printre care si poluantii agricoli, reprezinta o bomba [...] |
Timp de preparare 20 min. Continut caloric 187 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a o capatana mica de laptuca a 2 tulp [...] |
Ingrediente: 150-200 g varza, 75 g marar verde, 1 ceapa mare de apa, 150g unt, tarata, 1-2 lingurite cu hrean ras fin, Vi lingurite cu pulbe [...] |
Copyright © 2010 - 2024
: eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor - Contact
Despre peste |
| Alte sectiuni
|
|
Ai o problema medicala? |
