eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Legume

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » legume

Cartofi umpluti cu varza calita


Cartofi umpluti cu varza calita

10 portii

Ingrediente:

m l kg cartofi,

m 1 varza alba mijlocie (800 g),

m 2 cepe (100 g),

m 150 ml ulei,

m 2 linguri pasta de tomate,

m l legatura marar verde,



m l foaie de dafin,

msare, piper.

Mod de preparare:

Speli cartofii si ii fierbi in coaja, in apa cu putina sare. Ii scurgi, ii cureti de coaja, ii tai in jumatate, pe lungime si le indepartezi miezul cu ajutorul unei lingurite.

In timp ce fierb cartofii, cureti si tai marunt ceapa, iar varza curatata de cotoare si nervuri o tai fideluta. Calesti putin in ulei ceapa. Adaugi varza, foaia de dafin, sare si piper dupa gust, pasta de tomate si o cana cu apa si le lasi pe foc pana cand se inmoaie varza si scade toata zeama lasata. Umpli cartofii cu varza astfel pregatita, ii asezi intr-o tava unsa cu putin ulei si ii dai la cuptor pentru 30 de minute. Servesti cartofii calzi, cu marar verde tocat fin si, daca doresti, cu iaurt sau smantana degresata deasupra.



Galerie de imagini si poze medicale: cartofi


imagine cu cartofiimagine cu cartofi imagini cartofiimagini/poza cartofi


Alte materiale medicale despre: legume




Ingrediente 7 kg cartofi (curatati, 750 g) a sare a 1 galbenus a mustar a 250 ml ulei a 200 ml smantana a piper macinat a o [...]
Sucul obtinut prin mixarea cartofilor cu tot cu coaja este foarte bogat in potasiu. Se bea cate 1/2 pahar, de 4 ori pe zi, cu 30 minute inainte d [...]
Timp de preparare 45 min. Continut caloric 130 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 persoane a 3 dovlecei mari * 350 g cartofi [...]


Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre legume

    Alte sectiuni


    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Unde se incadreaza problema medicala?

    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile