eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Retete de slabit

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete de slabit

Pui marinat cu ierburi aromate (6 portii)

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Pui marinat cu ierburi aromate (6 portii)

Advertisements


Pui marinat cu ierburi aromate (6 portii)

6 jumatati de piept de pui dezosat, fara piele, 1/2 cana vin alb, 2 linguri ulei de masline extravirgin, 1 lingura otet de vin alb, 2 lingurite busuioc uscat maruntit, 1 l 919j93j ingurita oregano sau tarhon uscat, maruntit, 1/2 lingurita praf de ceapa,

2 catei de usturoi tocati

Puneti puiul intr-o punga si asezati-o intr-un castron mare. Turnati in punga vinul, uleiul, otetul, busuiocul, oregano sau tarhonul, praful de ceapa si usturoiul. Inchideti bine punga; lasati puiul la marinat in frigider timp de 5 pana la 24 de ore, intorcand punga din cand in cand.

Scurgeti puiul si pastrati marinata. Puneti puiul pe gratar si ungeti-l cu marinata. Frigeti-l la o distanta de 10-l2 cm fata de sursa de caldura, pana se rumeneste usor (circa 20 de minute); ungeti-l des cu marinata. Apoi intoarceti-l si frigeti-l inca 5-l5 minute, pana cand se fragezeste si isi pierde culoarea roz.

Detalii nutritinale per portie: 185 calorii, 26 g proteine, 1 g carbohidrati, 6 g grasime, 1 g grasimi saturate, 75 mg sodiu, 66 mg colesterol, 0 g fibre.




Alte materiale medicale despre: Retete de slabit



Timp de preparare 30 min. Continut caloric 391 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane 2 capatani de andive 200 g laptuci 100 g fa [...]
Budinca de carne (8 portii) 1 conserva (250 ml) pasta de tomate fara sare, 1/2 cana vin rosu sec, 1/2 cana apa, 1 catel usturoi tocat, 1/2 lin [...]
Omleta occidentala din albusuri (1 portie) 1 lingura ardei gras verde maruntit, 1 lingura hasma tocata, 1 lingura gogosar maruntit, 2 albusuri, 3 [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete de slabit

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile