eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Retete de slabit

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete de slabit

Peste oceanic in sos dietetic (4 portii)

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Peste oceanic in sos dietetic (4 portii)

Advertisements


Peste oceanic in sos dietetic (4 portii)

3 linguri margarina, 1 cana sos Worcestershire (se gaseste in comert), 1/4 cana smantana cu continut redus 323i86d de grasime, 4 fileuri de peste oceanic (ex. limba-de-mare)

Punheti margarina intr-o tigaie mijlocie. Adaugati sosul Worcestershire, Aduceti-l la fierbere si lasati-l sa scada putin. Adaugati smantana si tineti sosul la cald. Intre timp incalziti cuptorul si puneti pestele pe grilajul acestuia. Frigeti-l la 10-l2 cm fata de sursa superioara de caldura, timp de 2-6 minute, pana cand incepe sa se desfaca usor. Asezati-l pe un platou si acoperiti-l cu sos.

Detalii nutritinale per portie: 262 calorii, 27 g proteine, 12 g carbohidrati, 11 g grasime, 3 g grasimi saturate, 860 mg sodiu, 76 mg colesterol, 0 g fibre.




Alte materiale medicale despre: Retete de slabit



Poluarea din ce in ce mai puternica a marilor, avand drept cauza principala produsele chimice, printre care si poluantii agricoli, reprezinta o bomba [...]
Ceai preparat in casa care, datorita actiunii carminative, astringente si antidiareice, a principiilor active din componentele sale, are calitate [...]
Formula : Frunze de afin Frunze de dud Frunze de nuc Teci de fasole Izma-bnna Papadie Diabetul zaharat este o boala care se datoreaza fie un [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete de slabit

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile