eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Retete de slabit

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete de slabit

Clatite din fulgi de ovaz (1 portie)

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire


Advertisements


Clatite din fulgi de ovaz (1 portie)

1/2 cana fulgi de ovaz clasici (nu instant), 1/4 cana branza de vaci dietetica (sau tofu), 4 albusuri, 1 lingurita es 212b12c enta de vanilie, 1/4 lingurita scortisoara, 1/4 lingurita nucsoara

Amestecati cu mixerul fulgii de ovaz, branza de vaci, albusurile, esenta de vanilie, scortisoara si nucsoara pana la omogenizare. ungeti cu putin ulei o tigaie antiaderenta. Turanti aluatul in tigaie si mentineti la foc mijlociu pana cand ambele fete ale clatitei sunt usor rumenite. Puteti servi clatita cu sirop cu continut redus de zahar.

Detalii nutritinale per portie: 288 calorii, 28 g proteine, 32 g carbohidrati, 4 g grasime, 1 g grasimi saturate, 451 mg sodiu, 5 mg colesterol, 5 g fibre.




Alte materiale medicale despre: Retete de slabit



Budinca garnisita cu frisca si ciocolata (8 portii) 1 pachet (100 g) praf de budinca fara zahar; cu aroma de vanilie, 1/4 cana lapte degresat, 3/ [...]
Salata de mozzarella si rosii (4 portii) 2 rosii mijlocii, bine coapte, taiate felii, 125 g branza mozzarella proaspata, taiata felii, 1/4 cana fr [...]
Anghinare Benedict (2 portii) 2 anghinare medii, 2 felii de costita, 2 oua, 4 linguri de sos olandez Spalati tupinile de anghinare. Taiati-le l [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete de slabit

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile