eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Regimuri alimentare

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » regimuri alimentare

Cum arata o saptamana de regim

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Cum arata o saptamana de regim

Advertisements


Cum arata o saptamana de regim:

Luni:

Mic dejun - un ceai de te, o omleta (compusa dintr-un ou si o feliuta de sunca presata), o felie de paine si o portocala;
Pranz - 150 g de carne de vita la gratar, o salata de cruditati (rosii, castraveti, ceapa, putin ulei de masline);
Cina - 100 g peste la cuptor, un ceai de tei si un mar.

Marti:

Mic dejun - un ou fert, un ceai verde si o felie de paine de secara;
Pranz - piept de pui la gratar, un iaurt degresat, un mar;
Cina - fasole verde fiarta, o portocala si un ceai de lamaie.

Miercuri:

Mic dejun - o cafea neindulcita, o felie de paine si 100 g de sunca presata;
Pranz - peste la gratar cu multa lamaie, o banana;
Cina - salata de cruditati cu piept de pui, un ceai de fructe, un kiwi.

Dieta faimoasa a lui Teo Trandafir

Joi:

Mic dejun - un bol cu fulgi de porumb, peste care s-a adaugat un pahar de lapte degresat, un mar;
Pranz - 150 g file de somon, o felie de paine de secara, o portocala;
Cina - o salata de sezon, o portocala si un ceai de tei.

Vineri:

Mic dejun - o felie de paine de secara, o felie de cascaval si o cafea neindulcita;
Pranz: 150 g de piept de pui la gratar, o salata de varza, un ceai de te;
Cina - un compot de pere fara zahar, o felie de paine de secara.

Sambata:

Mic dejun - o cafea neindulcita, o felie de paine de secara si un cub mic de unt;
Pranz - ciorbita de legume, o portocala;
Cina - o salata de sezon cu mult suc de lamaie, un ceai de fragi.

Duminica:

Mic dejun - o cafea, un bol cu cereale;
Pranz - ciorbita de pui cu legume, un ceai de tei;
Cina - peste la gratar, un ceai de te si o portocala.

Pe langa acest regim, Teo Trandafir face mult sport si bea aproximativ 2 litri de lichide pe zi. Alte reguli: nu bea alcool, nu mananca alimente care ingrasa dupa ora 18.00, nu consuma dulciuri. Urmand acest regim sanatos puteti slabi 3 kilograme in circa 2 saptamani. Recomandarea nutritionistilor: cu cat slabiti mai putin intr-un timp indlungat, cu atat va veti mentine greutatea multi ani, sau, de ce nu, pe durata intregii vie




Alte materiale medicale despre: Regimuri alimentare



De obicei, acest diabet este prepuberal, foarte grav, cu denutritie azotata, conducand rapid la ciroza si accidente comatoase. Aceasta forma de diabet [...]
Diabetul hepatic este prezent in cirozele hepatice, toxice, carentialc si cardiace, cand pot aparea tulburi in glicogeneza cu hiperglicemie, glicozuri [...]
Acesta se datoreaza cresterii hormonului cortico-suprarenal, care conduce la o scadere a tolerantei pentru glucide si, in acelasi timp, la aparitia un [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre regimuri alimentare

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile