Nu. Este indicat sa existe o continuitate in efort cu dureri musculare. Singura masura de precautie care trebuie luata este solicitarea zonelor dureroase cu multa blandete si in mod progresiv, dar mai ales incalzirea lor indelungata.
Daca va opriti de fiecare data cand aveti dureri musculare, riscati sa nu se mai termine; riscati sa nu va mai puteti antrena regulat niciodata.


Daca totusi acest lucru constituie o problema grava, trebuie sa consultati un medic, ce va hotari daca nu cumva exista contraindicatii, in acelasi timp, se stie ca, la inceput, putina aspirina luata cu cateva ore inainte de sedinta de antrenament poate eta, sau cel putin reduce mult durerile musculare.