eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Diete

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » diete

Dieta pritikin

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Dieta pritikin

Advertisements


O alta dieta pentru bolnai cardiovasculari devenita clasica este dieta Pritikin, asemanatoare ca principii celei deja prezentate, dar care permite si consumul de carne slaba, in cantitate mica, de 80-l00 g, o data pe zi.


Dieta Pritikin este structurata astfel:

* cereale, paste, mazare, orez, fasole, linte

cel putin 5 portii pe zi


a alte legume - 4 portii pe zi

a fructe - 3 portii pe zi


a lactate dietetice - 2 portii pe zi

a carne slaba sau peste slab - o portie pe zi, aproximativ 100 g.
Schimbarea dietei spre una saraca in grasimi, asa cum sunt cele doua prezentate mai devreme, se poate face mai repede sau mai incet, dupa ritmul propriu. Daca riscul de a face boala cardiaca este prezent, recomandam schimbarea brusca a dietei. Este de preferat sa consumam alimentele in forma lor naturala si mai putin sub forma gatita. Pentru a le da gust, ar trebui sa se recurga la condimente si ierburi aromatice, etandu-se sarea. Dar, mai ales, nu uitati de exercitiul fizic, macar sub forma mersului pe jos cu teza medie: 3-6 km pe zi, 5-6 zile pe saptamana.


Galerie de imagini si poze medicale: dieta


imagine cu dietaimagine cu dieta imagini dietaimagini/poza dieta


Alte materiale medicale despre: Diete



Intr-una dintre poeziile sale, Ovidiu scrie despre "Epoca de aur", cand se consumau fructe in loc de carne insangerata, cand pasarile strabateau spati [...]
Aceasta dieta se bazeaza pe principiile enuntate acum cincizeci de ani de doctorul Hay, naturopat', care recomanda ca la aceeasi masa sa se manance al [...]
Glutenul este o proteina elastica care se gaseste in cereale, in special in grau, dar si in secara, pe care multe persoane nu o tolereaza. Ovazul, por [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre diete

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile