eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Diete

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » diete

Banana split - un desert sanatos la dieta

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Banana split - un desert sanatos la dieta

Advertisements


Pare un desert sanatos, dar in realitate este unul criminal. Ce-i drept, banana este un fruct, dar la fel ca majoritatea fructelor tropicale, are un indice glicemic destul de ridicat, aproape ca ananasul sau man-go. Deci primul pas va fi sa o inlocuim cu niste cap-sune, zmeura sau coacaze, care merg la fel de bine cu inghetata. Adaugati si niste nuci

nu din acelea scaldate in sirop de zahar, ci nuci simple, migdale sau arahide crude. Sint sanatoase, contin fibre si grasimi benefice. In ceea ce priveste inghetata, nu prea aveti ce face. E plina de zahar, inamicul regimului, dar si de grasime, care va potoleste foamea. in plus, n-o sa va dea impresia ca ati facut un lucru bun, asa ca vor fi putine sanse sa credeti ca mai meritati si mii-ne seara o portie. inghetata cu continut redus de grasime sau iaurtul inghetat nu prezinta nici unul dintre aceste avantaje: in loc de grasime au zahar, apoi nu prea va satisfac pofta si, in plus, s-ar putea chiar sa va dea impresia ca "ati fost cuminte". Daca tot e sa incalcati regulile, macar sa stiti ca ati facut-o cum se cune!


Galerie de imagini si poze medicale: banana split


imagine cu banana splitimagine cu banana split imagini banana splitimagini/poza banana split


Alte materiale medicale despre: Diete



Vitamine: A (300 U.I.); B (100, 50 U.I.); B (35 U.l urme de vitamina E. Fosfor, magneziu, sodiu, potasiu, fier, zinc, tanin. (de notat: cina banana [...]
Timp de preparare 30 min. Continut caloric 103 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane a 2 mere a 150 g zmeura a 3 albusuri de ou [...]
Cura de slabire drastica in sensul calcularii numarului de calorii si al reducerii drastice a cantitatii de hrana consumate poate sa duca de fapt [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre diete

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile