eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Diete

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » diete

Dieta mayo

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Dieta mayo

Advertisements


Dieta Mayo se tine 13 zile si este o dieta severa, foarte restrictiva si saraca in calorii (intre 800 si 1000 calorii pe zi). Aceasta dieta dureaza doua saptamani, timp in care trebuie sa taite de pe lista o serie intreaga de alimente cum ar fi: grasimile, dulciurile, carbohidratii, legumele si lactatele.Acest regim promite modificarea si reechilibrarea metabolismului, cu conditia sa fie respectat cu sfintenie. Daca se tine ca la sectiune, se poate pierde toata grasimea acumulata in tesuturi. Alimentele din reteta nu se inlocuiesc. In cazul in care nu se reuseste terminarea retetei, se poate relua doar dupa 3 luni.

Ziua 1Mic dejun: o ceasca de cafea, un cub zahar.
Pranz: 2 oua fierte tari, 400 gr spanac fiert, un rosie. 
Cina: 200 gr friptura de vaca cu o salata cu ulei si zeama de lamaie.

Ziua 2Mic dejun: o ceasca de cafea, un cub zahar.
Pranz: 250 g sunca, o cutie de iaurt natural.
Cina: 200 g friptura de vaca, salata cu ulei si zeama de lamaie.

Ziua 3Mic dejun: o ceasca de cafea, un cub de zahar, o felie de paine prajita.
Pranz: 2 oua fierte tari, o felie de sunca, un salata.
Cina: o telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat (mar, para sau portocala).

Ziua 4Mic dejun: o ceasca de cafea, un cub zahar, o felie de paine prajita.
Pranz: 200 ml suc de portocale, un iaurt natural. 
Cina: un ou fiert tare, un morcov slab, 250 gr branza de vaci.

Ziua 5Mic dejun: un morcov mare ras.
Pranz: 250 gr cod fiert, cu zeama de lamaie, un lingurita de unt.
Cina: 200 gr friptura de vaca, o telina rasa.

Ziua 6Mic dejun: o ceasca de cafea, un cub zahar, un felie de paine prajita.
Pranz: 2 oua fierte tari, un morcov mare, ras.
Cina: 1/2 pui, o salata cu ulei si zeama de lamaie.

Ziua 7Mic dejun: o ceasca de ceai fara zahar.
Pranz: nimic (se bea multa apa).
Cina: 200 gr cotlet de miel, un mar.

Ziua 8Mic dejun: o ceasca de cafea, un cub zahar.
Pranz: 2 oua fierte tari, 400 g spanac fiert, o rosie.
Cina: 200 g friptura de vaca, salata cu ulei si zeama de lamaie.

Ziua 9Mic dejun: o ceasca de cafea, un cub zahar.
Pranz: 250 g sunca, o cutie de iaurt natural.
Cina: 200 g friptura de vaca, salata cu ulei si zeama de lamaie.

Ziua 10Mic dejun: o ceasca de cafea, un cub de zahar, un felie de paine prajita.
Pranz: 2 oua fierte tari, o felie de sunca, un salata.
Cina: o telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat: mar, para sau portocala.

Ziua 11Mic dejun: o ceasca de cafea, un cub zahar, o felie de paine prajita.
Pranz: 200 ml suc de portocale, un iaurt natural.
Cina: un ou fiert tare, un morcov slab, 250 gr branza de vaci.

Ziua 12Mic dejun: un morcov mare ras.
Pranz: 250 gr cod fiert, cu zeama de lamaie, un lingurita de unt.
Cina: 200 gr friptura de vaca, o telina rasa.

Ziua 13Mic dejun: o ceasca de cafea, un cub zahar.
Pranz: 2 oua fierte tari, 400 g spanac fiert, o rosie.
Cina: 200 g friptura de vaca, salata cu ulei si zeama de lamaie.



Galerie de imagini si poze medicale: dieta


imagine cu dietaimagine cu dieta imagini dietaimagini/poza dieta


Alte materiale medicale despre: Diete



Intr-una dintre poeziile sale, Ovidiu scrie despre "Epoca de aur", cand se consumau fructe in loc de carne insangerata, cand pasarile strabateau spati [...]
De-a lungul istoriei, si chiar in zilele noastre, cei mai multi copii s-au nascut din femei care au avut o dieta alcatuita din alimente bogate in amid [...]
Glutenul este o proteina elastica care se gaseste in cereale, in special in grau, dar si in secara, pe care multe persoane nu o tolereaza. Ovazul, por [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre diete

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile