eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Alimentatie

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » alimentatie

Zece moduri prin care puteti mentine colesterolul sub control

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire


Advertisements


1. Fiti realisti. Acceptati faptul ca un nil ridicat al colesterolului sporeste probabilitatea unui atac de cord.
2. Fiti cu bagare de seama. A fi supraponderal, a fuma si a aa hipertensiune sunt factori mai periculosi decat colesterolul.
3. Reactionati corect. Oricare ar fi adevarul despre colesterol, tot ar trebui sa ati un regim alimentar sanatos.
4. Fiti sceptici. Nu credeti orice eticheta pe care se mentioneaza "nil scazut de colesterol".
5. Traiti natural. Mancati alimente proaspete produse in regiunea dumneavoastra cat de des puteti. Sunteti, de regula, in siguranta daca faceti astfel.
6. Ramaneti cu picioarele pe pamant. Flexibilitatea este buna, dar carnea si grasimea animala nu ar trebui sa fie principala dumneavoastra sursa de nutritie.
7. Fiti selectivi. Uleiul de masline de buna calitate ar trebui sa fie la fel de important pentru dumneavoastra ca si o sticla de vin bun.
8. Folositi arsenalul naturii. Usturoiul si avocadoul sunt arme naturale impotriva nilului ridicat de colesterol.
9. Nu va mintiti singuri. Pestele este bun in lupta impotriva colesterolului, dar codul prajit nu intra in discutia noastra.
10. Faceti miscare. Treizeci de minute de trei ori pe saptamana aduc la normal nilul colesterolului.



Alte materiale medicale despre: Alimentatie



Ceea ce trebuie sa faci pentru a atinge o greutate stabilita in mod realist difera de dietele sau programele de slabire pe care le-ai urmat panA [...]
Este foarte usor sa credem ca pentru orice problema exista o pastila care o va rezolva. Apar noi medicamente pentru toate felurile de afectiuni [...]
Hai sa revenim la realitate. Craig Claiborne a fost aspru criticat pentru acest exces. intr-un episod din Pisica lui Freddie Grasanul, opera marelui a [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre alimentatie

Advertisements


Alte sectiuni
Retete
Stiati ca
Alimentatie
Vitaminele
Sa mancam sanatos
Diete
Secretele nutritiei
Cura de slabire
Exercitiile fizice
Mineralele
Grasimile
Cum ne hranim
Regimuri alimentare
Intrebari despre nutritie
Silueta
Nutritia si sexualitatea
Nutritia si bolile cronice
Aminoacizii
Acizii grasi
Bucatarie
Retete de slabit



Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat



Vezi toate intrebarile