eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Alimentatie

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » alimentatie

Atentie la consumul abuziv de glucide !

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Atentie la consumul abuziv de glucide !



Astazi, toate popoarele lumii consuma din abundenta produse ce contin glucide.

Pana la ce nivel putem sa ajungem cu acest consum ?

Adesea, excesul in consumul de produse zaharoase nu este o necesitate vitala.
Astfel, enumeram consumul, de la bauturile nealcoolizate (indulcite cu fel si fel de glucide), rapid asimilate si meolizate (glucoza, zaharoza, dizaharidele de tot felul etc), ca si sucurile de fructe, concentratele lor sau fructele deshidratate, pana la numeroasele preparate din cereale (paste fainoase, produse de patiserie, prajituri etc), ca si alte produse de cofetarie divers prelucrate (ciocolate, inghetate etc).
La acestea se mai adauga, in mod obisnuit, multe alte substante aromate sau aditionale (pentru gust, culoare, conserre etc), astazi, majoritatea lor fiind sintetice (xenobiotice).Intr-ader, necesitatea organismului de produsi alimentari de tip glucidic este permanenta, cantitativ mai mare decat de celelalte componente nutritive de baza, respectiv, protidele sau lipidele.
Glucidele sunt utilizate de organism ca producatoare predominante de energie, cu un apel meolic mai usor de efectuat din rezerve (glicogen), ca si cu posibilitatea de a fi obtinute, la nevoie (glucoza), prin releuri biochimice meolice din materialul proteic, dar, mai ales lipidic, de stocaj.
In plus, la un aport cantitativ de nivel normal fiziologic, glucoza este meolizata prin procesul oxidativ de producere a energiei, fara a lasa pentru eliminare reziduuri incomode sau toxice organismului.
In mod normal, ea ajunge, prin sistemele de meolizare oxidati, la C02 si H20.



Alte materiale medicale despre: Alimentatie



Nevoile de glucide variaza in raport cu varsta: - prematur: 6-8 g/kg/zi, aport scazut datorita deficitului pasager de lactaza; - dismatur: 18- [...]
1-5% 10% 15% 20% 40% 60% 75% patlagele sfecla rosie anghinare cartofi cartofi fasole uscata orez vinete carote mazare napi [...]
100 g Proteine Lipide Glucide carne degresata 20 10 peste 20 2 ulei - 100 lapte 3,5 3,5 smantana proaspata 4 22 branza proaspata 2,5 [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre alimentatie

Advertisements


Alte sectiuni
Retete
Stiati ca
Alimentatie
Vitaminele
Sa mancam sanatos
Diete
Secretele nutritiei
Cura de slabire
Exercitiile fizice
Mineralele
Grasimile
Cum ne hranim
Regimuri alimentare
Intrebari despre nutritie
Silueta
Nutritia si sexualitatea
Nutritia si bolile cronice
Aminoacizii
Acizii grasi
Bucatarie
Retete de slabit



Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat



Vezi toate intrebarile