O multime de factori ne afecteaza respiratia. Tulburarile respiratorii si pulmonare includ astmul, bronsitele, emfizemul, pneumonia, gripa, tuberculoza, maladia pulmonara obstructi cronica si cancerul pulmonar. Problemele respiratorii pot fi provocate de infectii, inflamatii, alergii, fumat si poluarea mediului inconjurator. Organele implicate in respiratie alcatuiesc sistemul respirator si includ nasul, gatul, laringele, traheea, bronhiile si plamanii.

Adaptogene pentru o respiratie sanatoasa
Cele mai multe adaptogene nu au efecte specifice asupra sistemului respirator, insa unele asigura antaje specifice. Adaptogenele pot micsora necesarul respirator in cursul activitatii fizice si pot diminua insuficienta respiratorie indusa de stres si multe dintre ele inhiba alergiile si astmul alergic.
> Urmatoarele adaptogene au un efect benefic asupra plamanilor si intregului sistem respirator: amla, astragalus, cordyceps, dang shen, busuiocul sfant, jiaogulan, lem-nul-dulce, prince seng, reishi, rhodiola si schisandra.

Obsertii adaptogene
Amla este folosita pentru probleme respiratorii precum astm, raceli frecvente si emfizem.
Astragalus intareste plamanii si este folosit pentru tratarea persoanelor cu astm.
Cordyceps este un tonic pulmonar major folosit pentru astmul alergic si maladia pulmonara obstructi cronica. Jiaogulan si rhodiola sunt larg folosite pentru a reduce deficienta de oxigen la altitudini ridicate. Lemnul-dulce este utilizat ca expectorant, tonic pectoral (pulmonar), antibacterian si antiviral pentru iritatiile gatului, tuse, raguseala, astm si congestie pulmonara. Prince seng este numit uneori "ginsengul plamanilor" datorita capacitatii sale de a intari si alimenta tesutul pulmonar slab, uscat si deteriorat. E considerat "hrana pentru plamani" si este folosit pentru astm fierbinte/uscat, tuse seaca, emfizem si in cursul recuperarii dupa tuse convulsi, bronsite si pneumonie.
Schisandra este folosita pentru astm, bronsite si tuse cronica.