Pielea, parul, unghiile si glandele sudoripare si sebacee sunt cunoscute ca sistemul tegumentar. Pielea este cel mai mare organ al corpului nostru, iar functionarea sa implica reglarea temperaturii corpului, eliminarea reziduurilor si receptia temperaturii, presiunii si semnalelor dureroase. Pielea, ca organ de simt, are de asemenea legatura cu sistemul nervos, iar in ayurveda se crede ca pielea sustine deopotri fiziologia si psihologia.

Adaptogene pentru sanatatea tegumentara
Starea pielii, parului si unghiilor poate servi ca doda vizibila a puterii adaptogenelor de a reintineri si hrani corpul.
> Urmatoarele adaptogene sunt benefice sistemului tegu-mentar: amla, astragalus, he shou wu, busuiocul sfant, lemnul-dulce, reishi, schisandra si shatari.

Obsertii adaptogene
a Amla a fost folosita ca tonic al parului, imbogatind cresterea parului si pigmentarea acestuia. Ea intareste radacina parului si ajuta la mentinerea culorii si stralucirii.
a Astragalus trateaza dereglarile de la nivelul pielii, inclusiv arsurile. A fost, de asemenea, folosit pentru tratarea tumorilor pielii. Pentru uz extern, se amesteca pudra cu ulei de susan si se aplica.
a Busuiocul sfant contine acid ursolic, unul dintre cei mai recenti favoriti ai industriei cosmetice, deoarece nu numai ca vindeca cu rapiditate pielea, dar imbunatateste elasticitatea si indeparteaza ridurile. Prezinta, de asemenea, beneficii pentru preintampinarea cancerului de piele. O cataplasma facuta din ta este folosita local pentru efectele sale antifungice si antibacteriene.
a He shou wu a fost utilizata vreme de secole pentru a ajuta la mentinerea unei culori tineresti a parului si de asemenea pentru a diminua caderea parului.
a Lemnul-dulce este folosit local pentru herpes, eczema, psoriazis si dermatite alergice. S-a constatat ca lemnul-dulce intensifica hormonii steroizi naturali ai corpului pentru a contracara inflamatia si iritatia.
a Schisandra alina maladiile pielii induse de alergii, incluzand urticariile si eczema.
a Radacina de shatari infuzata in ulei este folosita pentru tratarea bolilor de piele. Frunzele pot fi infuzate in ghi si aplicate peste arsuri si inflamatii.