Un numar de tamine si suplimente enzimatice au unele intrebuintari surprinzatoare ca remedii locale sau ca medicamente administrate intern pentru a ajuta cicatrizarea mai rapida, pentru a reduce inflamatiile si a calma durerile.
Bromelaina. O enzima*care se gaseste in mod natural si se extrage din ta de ananas, bromelaina a devenit un medicament popular pentru leziunile sportilor, de cand a fost introdusa pe la mijlocul anilor 1950. Japonia si Hawaii sunt furnizorii principali de bromelaina comerciala, dar si zonele unde se fac cele mai multe cercetari ale aplicatiilor acesteia. Bromelaina se utilizeaza foarte mult si pentru a ajuta la digerarea proteinelor, pentru a calma durerile menstruale si pentru a trata artrita.
Unele studii ii sustin folosirea ca remediu de prim ajutor pentru a reduce tumefierilc si a grabi cicatrizarea ranilor. Chirurgii care au studiat 146 de boxeri au constatat ca la aproximativ 80% din cei care au luat bromelaina, echimozele au disparut complet in patru zile, in timp ce la aproape 90% din cei carora nu li s-a administrat bromelaina a durat sapte pana la paisprezece zile pana cand echimozele au disparut. O ipoteza este ca bromelaina ajuta la descompunerea fibrtnei, o proteina din sange implicata atat in procesul de coagulare, cat si in inllamatie. Astfel, ea impiedica fibrina sa formeze un perele in jurul zonei de inflamatie, sa blocheze vasele sangne si limfatice si sa produca inflamarea. Rezultatul este o mai buna drenare a tesuturilor, reducerea durerilor locale si a inflamatiei.
"Am lucrat destul de mult cu bromelaina pentru toate genurile de contuzii, leziuni si afectiuni chirurgicale", spune doctorul Joseph Pizzomo, naturopat. "Eu recomand sa se administreze intre 125 si 140 mg de trei ori pe zi, cu treizeci de minute inainte de masa sau nouazeci de minute dupa. Este esential sa se administreze intre mese; daca se ia in timpul mesei, ar fi folosita pentru digerarea alimentelor".
Bromelaina este lipsita de toxicitate, chiar in doze mari. Se gaseste sub forma de lete de 100 mg, oferite de unii producatori de suplimente naturale.
Papaina. Ca si bromelaina, este o enzima naturala, care se obtine nu din ananas, ci din sucul laptos al
fructelor necoapte de papaya. Ingredient activ in preparatele de inmuiere a carnii, cum ar fi Adolph's, papaina inmoaie
carnea prin descompunerea tesutului muscular. Aceeasi actiune ii confera papainei proprietatile de prim ajutor: aplicata local, sub forma de pasta, ea descompune moleculele mari ale proteinelor din veninul de insecte, diminuand efectul otravei inainte ca aceasta sa circule prin corp.
Papaina se gaseste fie in produsul comercial pentru fragezirea carnii, fie sub forma de lete de papaya oferite de producatorii de suplimente naturale. Pcnuii a pregati o pasta, pisati cinci sau sase lete cu o lingura de lemn intr-o ceasca de
cafea sau, si mai bine, folositi un mojar si un pisalog. Adaugati o picatura sau doua de apa, din cand in cand, la pulberea astfel obtinuta (se poate gresi usor, punand prea multa apa si obtinand un extract apos (in loc de o pasta) pana ce se ajunge la o consistenta vascoasa. intindeti pasta pe piele cu degetul.
Vitamina C. Oamenii de stiinta au stiut timp de doua secole ca un element oarecare din citrice este esential pentru sanatatea omului. In 1928, ei au identificat acel element drept
acidul ascorbic (de la antiscorbut) sau tamina C, o substanta care intareste peretii vaselor sangne, ajuta organismul sa reziste la infectii si protejeaza alte tamine de oxidare. Vitamina C joaca, de asemenea, un rol esential in ndecarea ranilor si a oaselor fracturate, in parte pentru ca este tala pentru formarea colagenului, un tesut fibros care se gaseste in tot organismul. Studiile arata ca dozele mari de tamina C (2-5g pe zi) pot accelera spectaculos recuperarea dupa raniri sau interventii chirurgicale. Vitamina C este, de asemenea, esentiala in functionarea sistemului imunitar si s-a demonstrat ca reduce simptomele de astm,
alergie si hipersensibilitate alimentara.
Consumul adecvat de tamina C va duce la formarea unui tesut de colagen
sanatos in piele si va proteja astfel vasele de sange de efectele traumatismelor si de aparitia echimozelor. De asemenea, poate ajuta la prevenirea
hemoragiilor nazale. Se crede ca tamina C joaca un rol si in cicatrizarea ranilor, desi acest efect nu a fost studiat prea aprofundat de oamenii de stiinta. Aciditatea mare a pastei de tamina C aplicate local poate ajuta la distrugerea rusurilor care produc negi si alte probleme cutanate. Aplicatiile locale pot, de asemenea, calma durerile, reduce inflamattile si diminua riscul de infectie.
O cantitate de tamina C se gaseste in multe alimente, cel mai inalt nivel fiind continut de
legumele cu frunze verzi, broccoli,
varza de Bruxelles, conopida, cartofi, capsuni si grapefruit. Suplimentele sunt ieftine si se gasesc fara probleme.
Vitamina C nu este toxica. Daca luati doua pana la cinci grame pe zi sau mai mult, pot aparea
diareea sau scaunele moi. Multi practicieni de medicina naturala numesc aceasta "toleranta digestiva" a unei persoane si recomanda administrarea taminei C pana la doza care nu produce nici un simptom manifest. Va puteti determina toleranta digestiva luand un gram de tamina C pe zi, timp de trei sau patru zile, observand cum sunt scaunele si apoi crescand doza zilnica la doua grame si asa mai departe, pana la cinci grame daca scaunele raman normale. Femeile grade nu trebuie sa depasesca unul sau doua grame de tamina C zilnic, deoarece dozele mai mari pot provoca
avortul spontan.
Vitamina C poate fi aplicata local pe o intepatura sau o arsura rriinora, pisand letele si amestecandu-le cu cateva picaturi de apa, pana se formeaza o pasta sau pisand 1000 mg de tamina C pana in stadiul de pulbere si dizolvand-o intr-o ceasca de apa calduta. Se obtine astfel o solutie de 1-3%. Aplicati-o cu un pulverizator sau un vaporizalor pentru te. Este posibil ca la unele persoane aplicatiile locale cu tamina C sa irite pielea si in acest caz trebuie intrerupte.
Vitamina E. Izolata pentru prima oara in 1936, tamina E este un puternic antioxidant care joaca un rol esential in promovarea sanatatii globale. Antioxidantii protejeaza organismul de efectele radicalilor liberi, atomi sau molecule insile si reactive (din substantele chimice, fum, alimente grase si alte surse), care sunt noci pentru celulele i. Substantele nutritive antioxidante, cum ar fi taminele A, C si E se pot combina cu
radicalii liberi neutralizandu-i fara sa dena ele insele insile, si aparand astfel organismul de efectele nocive care pot merge de la cancer, pana la imbatranire.
Vitamina E este folosita de majoritatea tesuturilor din organism. Ea protejeaza taminele A si C de distrugere si ajuta la formarea eritrocitelor, a tesutului muscular si a altor tesuturi. Exista mai putine do sigure ca tamina E ar creste rilitatea sau ar proteja impotriva cardiopatiei.
Vitamina E sub forma uleioasa aplicata pe piele, pare sa stimuleze ndecarea arsurilor si sa impiedice formarea cicatricelor. Nu s-au efectuat studii precise, dar multi practicieni au constatat rezultate pozitive la pacientii lor dupa ce au folosit tamina E in tratarea arsurilor. Vitamina E uleioasa se poate aplica pe mameloancie dureroase si fisurate de la alaptat si pe
ulceratiile bucale. Studiile sugereaza ca, atunci cand se administreaza intern, 400-800 U.I. de tamina E zilnic pot ajuta la combaterea febrei musculare si a crampelor nocturne din picioare, favorizand probabil patrunderea glucozei in muschi.
"Am constatat ca tamina E uleioasa este un mijloc de prim ajutor natural extraordinar", spune o cititoare din Glenlle, New York. "Am folosit-o in
alergia de contact la scutece, taieturi si vanatai,
intepaturi de tantari si
arsuri - toate problemele majore ale pielii cu care se confrunta un copil. Nici macar o data nu am fost dezamagita de procesul rapid al ndecarii. Acum pastrez cate o sticla in fiecare camera din casa. E uimitor cata nevoie avem s-o folosim si cat de mult ne ajuta".
Cele mai mari concentratii de tamina E se gasesc in
uleiurile vegetale, printre care cel din floarea-soarciui, clin germeni de grau si de porumb. Cele mai bogate surse alimentare sunt zarzavaturile cu frunze de un verde inchis,
cerealele integrale si legumele. Camea si
produsele lactate au de obicei un continut redus. Suplimentele de tamina E sunt in general livrata in capsule cu ulei, care se pot deschide pentru intrebuintare locala. Unele magazine de produse naturale desfac, de asemenea, tamina E in flacoane; aceasta metoda este mai economica decat capsulele pentru intrebuintarea pe suprafete intinse, cum este pielea in cazul arsurilor solare.
