Denumirea botanica: Centella asiatica.

Partea folosita: ta.

Cotu kola este cunoscuta drept kula kud in India. Mai este numita, uneori, brahmi, insa exista o controrsa semnificativa daca bacopa sau gotu kola este adevaratul brahmi. Ambele sunt anxiolitice si nervine, pe langa faptul ca sunt nootropice si sunt folosite ca rasayana in medicina ayurdica.
Cotu kola proaspata este vanduta in pietele din Thailanda ca stimulent si tonic de dupa-amiaza. O bautura numita suc de buricul apei, facuta din suc de gotu kola, zahar si apa, este folosita pentru intensificarea energiei si concentrarii.In practica clinica, gotu kola poate fi folosit pentru persoanele cu memoria slaba, trauma ranirilor la cap, anxietate, extenuare mentala si nervozitate. in studiile pe animale, s-a aratat ca gotu kola promoaza dezvoltarea sistemului nervos si a dodit unele usoare efecte adaptogene prin prenirea cresterii nilurilor cortizolului si adrenalinei. Gotu kola este de asemenea folosit ca antiinflamator pentru persoanele cu pielea si tesutul conjunctiv rosii, fierbinti si inflamate, care pot fi determinate de artrita reuma-toida, celulita si psoriazis.

Dozaj si norme de siguranta

Tinctura (1:2): 20-40 de picaturi, de trei ori pe zi.
Ceai: se pune o lingurita de ta uscata in 225 ml de apa fierbinte si se lasa la infuzat 30-40 de minute. Se iau pana la 110 ml, de patru ori pe zi.
Evaluarea sigurantei: ***.
Norme de siguranta: folositi gotu kola cu precautie in timpul sarcinii, in doze ridicate, acesta poate provoca dureri de cap si palpitatii. La persoanele sensibile, frunza proaspata poate provoca dermatite de contact (eruptie cutanata).
Interactiuni ta/medicament: gotu kola poate spori efectele barbituricelor, sedatilor si analgezicelor.