eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Medicina naturista

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NATURIST » medicina naturista

Fructele si legumele, izvor de buna dispozitie si frumusete

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Fructele si legumele, izvor de buna dispozitie si frumusete

Advertisements


Contin 80% apa, nu mai mult de 15% zaharuri, pectina, fibre, tamine, saruri minerale si antioxidanti: fructele nu sunt doar gustoase si sanatoase, ci si un aliat de nadejde pentru sanatate si frumusete.

Un regim alimentar echilibrat trebuie sa cuprinda cel putin doua portii de fructe pe zi.

Consumate cu regularitate, acestea au un rol dezoxidant si diuretic, alimenteaza resursele de minerale ale organismului si stimuleaza actitatea intestinala si pe cea a ficatului. Iar asta nu e tot: caisele contin o importanta cantitate de beta-caroten, care protejeaza pielea de arsurile solare; afinele si coacazele sunt bogate in substante antioxidante-, smochinele usureaza digestia; piersicile au foarte putine calorii si o usoara actiune laxativa, ca si prunele, de altfel, foarte bogate in tamina C, potasiu si antioxidanti. Aceleasi substante active sunt prezente si in struguri, iar portocala este cea mai pretioasa sursa de tamina C. Datorita pectinei si acizilor organici pe care le contin, merele au o actiune depurativa; ciresele sunt bogate in calciu si au o usoara actiune laxativa; perele sunt bogate in fibre, minerale si tamine, in timp ce bananele contin zaharuri, fibre si potasiu.

Legumele reprezinta pentru organismul uman un alt izvor inepuizabil de saruri minerale, fibre si tamine. Legumele verzi ajuta organismul sa se apere impotriva tumorilor-, radacinoasele si spanacul sunt foarte bogate in tamina A, calciu, fosfor si fier; laptuca are un efect regorant si laxativ si contine taminele A si C, calciu, fier si fibre; in broccoli se regasesc taminele A si C, fosfor si calciu. Bostanii, morcoi si rosiile sunt aliati de nadejde ai pielii, in timp ce usturoiul si ceapa ajuta la normalizarea tensiunii si la scaderea colesterolului.


Galerie de imagini si poze medicale: fructele


imagine cu fructeleimagine cu fructele imagini fructeleimagini/poza fructele


Alte materiale medicale despre: Medicina naturista

loading...


Alegeti fructe bine coapte, de sezon si, pe cat posibil, din regiunea in care traiti! Nu uitati! Un fruct cules inainte de ma [...]
In acest capitol veti gasi sase lectii referitoare la medicina naturista: O Utilizarea celor patru intrebari principale O Moduri de administrare [...]
lata inca un subiect foarte la moda, in ultima vreme, de care laboratoarele farmaceutice s-au grabit sa profite, propu-nandu-ne o multime de capsule p [...]


Copyright © 2010 - 2017 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre medicina naturista

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Medicina naturista
    Plante medicinale
    Lista plante medicinale
    Cura de purificare
    Terapia cu argila
    Aromoterapia
    Plante terapeutice
    Apiterapie
    Naturoterapia
    Fitoterapia
    Hidroterapia
    Acupunctura
    Aloe vera
    Toxicologie


    loading...

    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile