eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Tratamente cu legume, fructe si cereale

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NATURIST » aromoterapia » tratamente cu legume, fructe si cereale

Vitamina a - vitamina de crestere


Vitamina a - vitamina de crestere
Vitamina de crestere, cu importanta considerabila pentru organismele tinere. Antiinfectioasa, cu actiune asupra echihbrului "acido-bazic", ea contribuie, printre altele, la nutritia cartilagelor si a oaselor, a organelor digestive, a selor sanguine, a mucoaselor, a tegumentelor (este un ocrotitor al epiteliilor) si implicit un factor de intinerire.
Efectele ei care reglementeaza somnul si tensiunea arteriala sint deopotri de retinut. Ea se comporta, pe de alta parte, ca un antagonist al tiroidei si ca frenator folicular in sindromul dureros care precede menstruatiile.
Absenta atrage dupa sine leziuni oculare: micsorarea acuitatii vizuale, umflarea pleoapelor cu aparitia de cruste si depilare, intarirea si opacitatea corneei, xeroftalmie, adica o oftalmie uscata, cu roseata, senzatia de durere usturatoare, putind duce la orbire.
Se mai obser, in plus, o oprire a cresterii si o scadere a soliditatii oaselor.
Lipsa vitaminei A provoaca deopotri slabirea prin denutritie, o stare dcoboseala, o scadere a rezistentei la infectii (gripa etc.),modificari la nivelul pielii si al mucoaselor care ajung uscate, la nivelul unghiilor, care se rup usor, si al parului, care se inchide la culoare. Se constata deopotri tulburarea menstruatii lor, cu intarirea dureroasa a sinilor, dureri abdominale, migrene, nervozitate, neliniste.
Hipovitaminoza A expune, in sfirsit, la formarea calculilor.
La "Convorbirile de la Bichat" din 1980, s-a pus accentul pe rolul jucat de retinoide in prevenirea cancerozei. Derite din vitamina A, retinoidele ar avea o actiune preventi si curati asupra unor anumite leziuni epiteliale considerate ca pretumorale posibile.
Un exces de vitamina A, am zut, poate atrage tulburari. G. Motrice si col. (Chicago, 1960) au raportat cazul unor femei tinere la care absorbtia zilnica a 200 000, si a 220 000 de unitati din vitamina A provocase o intoxicatie gra, simulind o tumoare cerebrala.
Principalele ei indicatii sint: intirzierile de crestere, astenia, diversele infectii (respiratorii si digestive), tulburarile oculare, intirzierile in cicatrizarea ranilor.
Vitamina A se intilneste (in genere sub forma de provitamina A sau carotina) in majoritatea telor si a legumelor verzi si in numeroase fructe, mai ales in morcovi, usturoi, ceapa, rosii, frunze de spanac, piersic, agud, castan, in banana, in nap, in ananas, cereale, coacaze, zmeura, dude, caise, lamii, portocale, sau maces, in fructe oleaginoase (si in uleiuri vegetale). Ea este la fel de abundenta in boabele de griu, in galbenusul de ou, in laptele integral, in smintina, in unt, in ficat de peste (ulei de ficat de morun)
La copii, folosirea exclusi a laptelui smintinit, a celui fiert in clocot, a fainilor rafinate atrage, in genere, tulburari grave de avitaminoza A.

Adultii supusi la regimuri stricte (fara grasimi, legume verzi, oua) ii duc in general lipsa. O buna asimilare a vitaminei A necesita, pe de alta parte, functii hepatice si intestinale corecte.
Se elueaza la 5 000 de unitati internationale

adica la 2 mg

doza de vitamina A necesara zilnic. 10 g de ulei de ficat de morun contin circa 2 mg si 100 g de ficat animal de la 3 la 50 mg. Morcovul contine de la 3 pina la 9 mg de caroten la 100 g, salatele de la 4 la 8 mg, macesul 5 mg.
Trebuie sa amintim aici studiile lui L. Binet si ale lui Strumza asupra puterii regeneratoare sanguine a carotenului. La ciinii anemiati, autorii au aratat ca administrarea carotenului pe cale digesti atrage o sporire importanta a globulelor rosii si a hemoglobinei.



Alte materiale medicale despre: tratamente cu legume, fructe si cereale

Este esentiala pentru mentinerea sanatatii pielii si a altor tesuturi, precum cele ale plamanilor, stomacului, tractului urinar si sanilor. Beta-carot [...]
Contine toate vitaminele din grupa B in proportia corecta. Toate componentele vitaminelor B complex sunt solubile in apa si se elimina pe cale natural [...]
Este vitamina globulelor rosii, a sistemului nervos, favorizanta a stabilitatii osoase a calciului etc. Absorbita la nivelul intestinului subtire d [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre tratamente cu legume, fructe si cereale

    Alte sectiuni

    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Unde se incadreaza problema medicala?

    Scrie codul din imaginea alaturat

    Vezi toate intrebarile