eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

O digestie corecta

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » MEDICAMENTE » medicatia aparatului digestiv » o digestie corecta

Stati citeva minute si odihniti-va in liniste dupa masa

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire


Advertisements


Relaxindu-va dupa terminarea mesei, inainte de a va intoarce la o alta activitate, le puteti permite t proceselor digesti sa inceapa fara efort. Dar poate ca sinteti obisnuit sa iesiti repede pe usa, imediat ce v-ati terminat ultima inghititura

sau, si mai rau, luati mincarea cu dumneavoastra ca sa o mincati pe drum. Nu uitati ca SCI se mai numeste si "stomac nervos", asa ca trebuie sa va hotarifi sa fiti mai calm la masa si mai atent la obiceiurile dumneavoastra alimentare.

Daca Ayurda recomanda ca toata lumea sa stea citeva minute sa se relaxeze dupa o masa, eu as sugera ca orice persoana care sufera de sindromul de colon iriil sa stea citeva minute intinsa dupa masa, de cite ori este posibil. Nu este necesar si chiar nu este de dorit sa dormiti in acest timp, dar intinzin du-va pe spate sau pe partea stinga pentru 5 sau 10 minute, permiteti proceselor digesti sa inceapa mai usor si mai natural.
Multi oameni gasesc ca este util sa stea linistiti citeva minute si inainte de masa. incercati sa stati singur, in liniste, 5 sau 10 minute inainte de a incepe sa mincati si faceti acelasi lucru si la terminarea mesei, inainte de a va intoarce la munca sau la alte activitati. Veti descoperi ca aceasta mica institie de timp poate aduce beneficii majore digestiei si sanatatii generale.




Alte materiale medicale despre: o digestie corecta



Se refera, in medicina alternativa, la rolul pe care il au unele plante medicinale de a opri pierderile de sange (hemoragiile). Ex.: ceaiurile di [...]
STEJAN Partile intrebuintate : Coaja de pe ramurile tinere (Cortex Querci). Principii activi : 58% tanin. Modul de administrare : Sub forma de dec [...]
Ca si in cazul radioterapiei, tratamentul cu citostatice urmareste distrugerea celulelor canceroase aflate in tumora si in preajma ei dar si a celor p [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre o digestie corecta

    Advertisements


    Alte sectiuni



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile