Toate tele de mai jos actioneaza ca tonic general si hranesc sistemul ners, imbunatatindu-va astfel starea de spirit.
Roinita: tinctura 2 ml, infuzie 2-4 g. Urzica: tinctura 2 ml, infuzie 1-3 g. Ovaz: tinctura 2 ml. Lavanda: tinctura 2 ml, infuzie 2-4 g.
Actioneaza bine combinate, caz in care folositi cate un sfert din doza pentru fiecare. Se iau de trei ori pe zi.
Nota: Pe piata exista o multime de pastile brevetate din te medicinale pentru combaterea stresului si anxietatii, dar unele din ele sunt prea puternice pentru a fi folosite in timpul sarcinii. Cititi cu atentie ce ingrediente contin si luati jumatate din doza recomandata. Daca aveti nelamuriri sau daca nu constatati nici o imbunatatire a starii dumneaastra, apelati la sfatul unui fitoterapeut.