eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Sarcina

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » GHID MEDICAL » sarcina

Alimentatia in timpul sarcinii


Alimentatia in timpul sarcinii
Este bine ca timp de doua-trei luni inainte de a concepe un copil sa luati multiminerale cum sunt cele produse de Cantassium, pentru a va completa rezervele de minerale din organism. Daca medicul constata ca sunteti anemica, retineti ca lipsa fierului nu este singura cauza de anemie in timpul sarcinii si ca mineralele din surse naturale sunt mai bine absorbite decat cele din sursa anorganica, care pot duce la constipatie. in magazinele care comercializeaza alimente naturale gasiti un tonic lichid facut din surse organice, adica din te medicinale si fructe. Vitamina C ajuta la absorbtia fierului si trebuie asociata cu un tonic. Alimente bogate in fier sunt: nasturelul, patrunjelul (mancati-l cu moderatie), algele, spanacul, fructele salbatice, cacaoa, lucerna, orezul nedecorticat, painea din faina integrala, germenii de grau, ouale si produsele lactate obtinute de la animale crescute fara chimicale. Etati sa beti ceai la masa, deoarece reduce absorbtia fierului. O leta pe zi de multitamine si minerale (inclusiv 400 mcg de acid folie, conform recomandarii Ministerului Sanatatii) va ajuta sa contracarati deficitul de tamine si minerale din organism.

Tramanet cu te
Urmatoarele te sunt bogate in fier: brusturele, gentiana, frunzele de zmeur. Pot fi macinate fin si puse in capsule ( ina 30) si luate cate doua de doua ori pe zi. Ceaiul din frunze de zmeur si urzica este foarte bogat in minerale. Este recomandabil de asemenea sa beti zilnic ceai de zmeur incepand cu luna a sasea de sarcina, ca parte din programul de pregatire pentru nastere.



Alte materiale medicale despre: Sarcina

XENOBIOTICELE, SUBSTANTE STRAINE DE ORGANISMUL UMAN Intre mediul inconjurator, cu substantele si elementele lui provenite din sol, aer si ap [...]
De secole, in fata tuturor bolilor, printre primele \"gesturi\" de terapie au fost cele din domeniul alimentar in care recomandarile cele mai simpl [...]
Supraalimentatia fara un motiv medical este un abuz, caci este vorba de un consum de nutrimente cu mult peste ratia fiziologica necesara zilnic, pe un [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre sarcina

Alte sectiuni
Frumusete
Termeni medicali
Sanatatea copilului
Igiena
Geriatrie
Sarcina
Nasterea
Venirea pe lume a copilului
Mama dupa nastere
Sanatatea femenii
Dermatologie
Homeopatie
Reflexoterapie
Adolescenta
Kinetoterapie
Ginecologie
Obstetrica
Psihiatrie
Medicina generala
Oftalmologie
Oto-rino-laringologie
Ortopedie
Anestezia
Masajul
Sanatatea barbatului
Urgente si primul ajutor
Neurologie
Odontologie
Planificare familiala
Maturitatea
Varsta a iii-a
Nefrologie
Cancerologie
Pediatrie
Responsabilitatea juridica medicala
Genetica medicala
Simptome
Rinologia
Faringologia
Laringologia
Sistemul endocrin
Radiologie
Stomatologie
Medicina legala
Analize
Asistenta medicala
Chirurgie
Dependente
Fiziologie
Microbilologie
Neonatologie
Optometrie
Psihologie
Reumatologie
Traumatismele oaselor
Traumatologie

Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Unde se incadreaza problema medicala?

Scrie codul din imaginea alaturat

Vezi toate intrebarile