eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Ghid medical greutatea corporala

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » GHID MEDICAL » sanatatea femenii » greutatea corporala

Greutatea corporala

Trimite pe messenger
Obezitatea si sl regimul alimentar feminin



        Advertisements


        Cum primim si inmagazinam energie

        Trupul omenesc este o creatie atit de complexa si unica, incit orice metafora prin care am incerca sa il descriem este sortita de la bun inceput sa fie nepotrita. Insa ca un prim pas catre intelegerea felului in care organismul [...]

        Cum sa controlati supraalimentatia pe fond emotional

        In incheierea acestui modul, vreau sa va prezint o idee pe care o puteti folosi ori de cite ori va confruntati cu problema alimentatiei excesi pe fond emotional. Pe termen lung, echilibrarea celor trei do-she printr-un regim alimentar sA [...]

        Cum sa depasiti excesele alimentare

        Pentru majoritatea oamenilor, cea mai dificila problema cu care se confrunta atunci cind incearca sa slabeasca o constituie depasirea poftei obsedante pentru mincare sau asa-numitul comportament alimentar compulsi Ambele dificultati [...]

        Cum sa va creati un organism care arde grasimile

        Vom analiza impreuna, in detaliu, trei dintre cele mai mari greseli pe care le comit oamenii in ceea ce priveste exercitiile fizice. a–  In primul rind, un indid poate face miscare foarte rar sau chiar deloc. Inactitatea este foarte da [...]

        Regimul alimentar usor de respectat

        Pentru foarte multi cititori, schimbarile de regim alimentar sugerate in acest modul pot parea foarte solicitante la prima dere. Cu toate acestea, trebuie sa intelegeti ca ideile din spatele lor sint simple principii naturale pe care ar [...]


        Suplimente din plante pentru controlarea greutatii

        Este foarte usor sa credem ca pentru orice problema exista o pastila care o rezol. Apar noi medicamente pentru toate felurile de afectiuni, de la migrene pina la boli cardiosculare, carora li se face o publicitate agresi, destinat [...]

        Cum si cat sa mancam? cand sa ne oprim din mancat?

        Mincati intr-o atmosfera calma si linistitoare. Conditiile in care consumati alimentele sint la fel de importante ca hrana insasi. Nu va impartiti atentia lu-crind, citind, ascultind radioul sau uitindu-va la telezor in tim [...]

        Puterea digestiei pentru a slabi

        Pe masura ce intati sa controlati greutatea corporala, trebuie sa retineti ca foamea

        • adica un apetit corespunzator

        • este prieten si nu dusman. Profitind de antajul pe care vi-l ofera intelegerea acestui ader [...]

        Cum sa preparati ulei de susan pentru masajul recomandat de ayurveda

        Ayueda recomanda utilizarea unui ulei neprelucrat, obtinut prin presarea la rece, pe care il puteti cumpara de la magazinele cu produse naturiste, inainte de a folosi uleiul de susan este bine sa il purificati, urmind urmatoarele instruc [...]

        Cum sa va creati un program de masa eficient

        Consumarea celei mai copioase mese a zilei la prinz este cel mai important aspect al programului zilnic pe care il recomanda Ayurda in ceea ce priste scaderea in greutate. Cu toate acestea, exista si alte elemente ale programului zilnic [...]

        Luati prinzul la aceeasi ora in fiecare zi

        In primul modul, v-am sugerat sa mincati numai atunci cind este foame. Recomandarea mea se referea la primele doua saptamini ale programului Ayurveda de controlare a greutatii. Scopul acestui exercitiu era sa ajute sa eliminat [...]

        Importanta programului zilnic

        Asa cum am mentionat deja, cel mai comun factor asociat cu obezitatea il reprezinta dezechilibrul Kapha, indiferent de tipul dumneaastra corporal. Desi in sectiunea mea puteti gasi metode de echilibrare a tuturor celor trei doshe, i acorda [...]

        Homeostazie

        Fiecare functie a trupului dumneavoastra tinde catre un anumit nivel firesc, la fel cum un termostat are o anumita temperatura optima. in termeni medicali, aceasta proprietate se numeste homeosfaz/e. puteti ridica temperatura corpului a [...]

        Cheia scaderii in greutate

        Timp de milioane de ani, prioritatea speciei umane a fost obtinerea unei cantitati suficiente de hrana. Supraetuirea a depins de hrana, iar societatile au fost organizate in jurul ei. In perioadele de abundenta, era firesc si intelept [...]

        Care este tipul vostru corporal

        Ca si in cazul celorlalte aspecte ale etii, oamenii au reactii diferite, indiduale fata de hrana. In consecinta, un program eficient de scadere a greutatii, care sa corespunda nevoilor dumneavoastra indiduale corporale ar trebui [...]



        Cum incepem sa slabim

        Exercitiul pe care vi-l propun este extrem de simplu si poate fi exprimat intr-o singura fraza: Min-cafi ori de dte ori va este foame, dar daca nu va este foame, nu mincati. Timp de doua saptamini as ea sa urmati cit se poate de [...]

        Metabolismul si raportarea la sine

        Meolismul trupului dumneavoastra, care gurneaza felul in care hrana este asimilata si transformata in energie, functioneaza sub conducerea a ceea ce am putea numi atit macroinfluente, cit si m/cro/n-fluente. Macroinfluenta este ac [...]

        Trupul dumneavoastra asa cum este in realitate

        Desi ceea ce tocmai ati citit vi s-ar putea parea extraordinar, acesta este numai inceputul. Ce sint acesti .atomi care circula fara oprire prin si din corpul dumneaastra? Sa presupunem ca ati merge la un fizician si l-ati intreba [...]

        Cauzele bulimiei

        Cauze fizice > Predispozitia biologica la obezitate ( „Obezitate\", ina 169). > Dorinta exagerata de a manca dulciuri, ciocolata si carbohidrati in perioada dinaintea ciclului. > Intolerantă [...]

        Tulburari alimentare - anorexia nervoasa (tratament si terapie)

        Sunt recunoscute trei tipuri de tulburari alimentare: comportamentul alimentar compulsiv, anorexia nervoasa si bulimia nervoasa. Comportamentul alimentar compulsi Persoanele care sufera de aceasta tulburare mananca exagerat de mult sub [...]

        Plante medicinale folosite in curele de slabire

        Desi remediile din te medicinale pot juca un rol important in eliminarea kilogramelor in plus, ele au fost folosite abuziv la prepararea unor medicamente care se nd fara reteta medicala si care constau in principal din te cu un p [...]

        Cum sa va tineti departe de kilogramele in plus in 8 pasi impli

        Formati-va noi obiceiuri alimentare. 1. Renuntati la regimul de slabire! 2. Luati trei mese echilibrate pe zi, cea mai consistenta la pranz, pentru a evita aparitia simptomelor de hipoglicemie. Initial este posibil sa fie neie sa [...]

        Regimuri de slabire bazate pe eliminarea carbohidratilor si a grasimilor din alimentatie

        Curele de slabire bazate pe un aport scazut de carbohidati sunt printre cele mai populare, limitand sau eliminand complet consumul de paine si alte produse de patiserie, pastele fainoase, orezul, cartofii si, edent, zaharul. Din nefericir [...]

        Metode populare de slabire - cum sa slabim?

        Se pare ca exista cam tot atatea regimuri de slabire cate femei care r sa slabeasca. Tot timpul apar carti noi despre alte si alte regimuri de slabire, care merg de la unele rezonabile pana la unele de-a dreptul periculoase, in efort [...]

        Exercitiile fizice

        La ora actuala, facem mult mai putina miscare decat stramosii nostri, despre care, ca vanatori nomazi ce erau, se presupune ca parcurgeau pana la 65 km pe zi. Cateva mii de ani reprezinta un timp scurt in istoria elutiei omului si [...]

        De ce regimul alimentar nu da intotdeauna rezultatele scontate

        Esecul regimului alimentar este mai ales rezultatul incercarii organismului de a se adapta la regim, pentru a compensa lipsa de aport energetic. Modul in care organismul face acest lucru depinde intr-o oarecare masura de seritatea si durata [...]

        Cauzele sociale ale supraponderalitatii

        Exista multe alte cauze care duc la obezitate/supraponderalitate in afara de factorii meolici sau hormonali, lata cate dintre acestea: Alimentatia excesi Toti mancam excesiv din cand in cand, de exemplu in canta sau de Cr [...]

        Cauzele psihologice ale cresterii in greutate

        Factorii psihologici joaca un rol important in multe cazuri de ingrasare excesiva, iar supraalimentarea poate sa reflecte starea psihica a unei femei. Nevoile afecti neimplinite pot fi compensate prin mancare, la fel ca in cazul copiilor [...]

        Cauzele hormonale ale supraponderalitatii

        Tulburarile centrului de control al apetitului din hipotalamus, care se afla in creier, sunt principala cauza a excesului alimentar. Mecanismele raspunzatoare de senzatia de foame si satietate pot sa nu mai functioneze normal din cauza une [...]

        Cauzele genetice ale cresterii in greutate

        La unele femei supraponderale, BMR poate fi mult sub medie si este probabil asociata cu o reactie termogena anormala, in sensul ca surplusul de calorii nu se pierde sub forma de caldura. Este posibil ca aceste femei sa-si poata meoliz [...]

        Obezitatea

        Greutatea corporala excesiva este o problema majora in societatea occidentala prospera si incidenta obezitatii este mai mare in randul femeilor decat in randul barbatilor. in Marea Britanie, aproximatiuna din sapte persoane adul [...]

        De ce tin femeile regim alimentar?

        Regimul alimentar are tot atata legatura cu modelarea siluetei feminine cat are si cu sanatatea. intotdeauna s-a dorit sa se accentueze diferenta dintre trupul barbatului si cel al femeii, iar in acest sec [...]




        Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
        Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
        Termeni si conditii -
        Confidentialitatea datelor - Contact




        Advertisements


        Alte sectiuni



        Ai o problema medicala?
        Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

        Intrebarea in cateva cuvinte
        Intrebarea cu toate detaliile
        Unde se incadreaza problema medicala?
        Scrie codul din imaginea alaturata
        Scrie codul din imaginea alaturat



        Vezi toate intrebarile