Lucrurile stau exact inrs. intrucat dieta getariana furnizeaza atat de multe vitamine si minerale, prin ceea ce se ingera zilnic ca hrana, copin getarieni sunt primii care nu au nevoie de aceste suplimente, cu o unica exceptie: vitamina B12, singura vitamina care nu este continuta de alimentele de origine getala. In cazul in care copin nu primesc nici un fel de alimente de origine animala, atunci parintii trebuie sa ceara medicului pediatru suplimentarea dietei lor cu aceasta vitamina. Studiile efectuate ne spun ca in practica au fost descoperite foarte putine cazuri in care s-a semnalat lipsa vitaminei B12 la copin getarieni. Aceasta nu ne impiedica in tratarea problemei cu cea mai mare seriozitate.
In trecut, cand solurile noastre nu erau saracite de humusul datator de viata, aceasta problema nu exista, caci tele isi extrageau din pamant tot ce era necesar pentru o buna nutritie. Iata, din pacate, inca un efect al lucrarii intensi si bombardarii cu chimicale a pamantului nostru.