Inca nu se cunosc cu exactitate cauzele fobiei sociale. Se pare ca factorul cel mai important asociat cu aparitia fobiei sociale este o vulnerabilitate genetica fata de anxietate in general. Probabil ca acest fapt se datoreaza unei sensibilitati si unei capacitati accentuate de reactie a sistemului nervos. Unii oameni au tendinta de a reactiona mai puternic fata de orice tip de eniment extern, reactia fiind insotita de anxietate sau nervozitate. Aceste persoane par mai predispuse la aparitia unor probleme legate de anxietate. Totodata, exista un risc crescut de aparitie a fobiei sociale in cazul in care o ruda apropiata sufera de aceasta tulburare. Se intimpla rar ca fobia sociala sa debuteze ca urmare a unui incident anume, desi aceasta se poate intimpla mai adesea in cazul fobiei sociale "circumscrise" (cind doar una sau citeva situatii provoaca anxietate). in multe situatii, specificul mediului familial nu pare sa fie un factor declansator important. Totusi, anumite aspecte ale mediului familial pot influenta o sensibilitate sau o timiditate innascuta fie in mod pozitiv, prin consolidarea increderii in sine si facilitarea socializarii, fie in sensul intensificarii acestor preocupari.

Efectul personalitatii

Personalitatea se refera la modul in care sintem obisnuiti sa ne percepem pe noi insine, relatiile cu ceilalti si mediul inconjurator, precum si la strategiile prin care facem fata acestor situatii. Persoanele cu fobie sociala manifesta tendinta de a se descrie drept sensibile, emoti, predispuse catre ingrijorare. Dupa cum am observat, aceste caracteristici se transmit prin intermediul familiei. Persoanele foarte sensibile la critici sau prea preocupate sa creeze o impresie buna pot aa o predispozitie ridicata spre fobia sociala. Unele dintre aceste atitudini sint dobindite in copilarie, insa factorii genetici si temperamentali influenteaza la rindul lor dezvoltarea personalitatii, intr-o maniera care nu este inca pe deplin cunoscuta.
Hipersensibilitatea, emotivitatea si predispozitia catre ingrijorare se pot dodi un handicap. Nu va puteti modifica radical personalitatea insa nici nu trebuie sa doriti acest lucru! Exista o serie de avantaje asociate cu inclinatia catre sensibilitate : persoanele sensibile tin la cei din jur si pot empatiza cu usurinta - caracteristici demne de apreciat. Putem sa-i invatam pe oameni sa fie mai putin sensibili, insa este foarte dificil sa inti pe cineva sa fie mai sensibil! Persoanele cu fobie sociala sint "oameni care se pricep la oameni". Ceea ce poate fi modificat in privinta personalitatii dumneavoastra este gradul in care va manifestati dirse trasaturi. Acest program isi propune sa va ajute sa deniti mai putin sensibil si mai putin predispus la preocupari legate de ceea ce gindesc ceilalti.