Cultirea bucuriei in tine si in cei din jurul tau produce o mare satisfactie. Starile afective aduc in viata culoare si vibratie; dau adancime si rezonanta. Daca ne-am propune sa discernem si sa ierarhizam sentimentele dupa complexitatea lor si dupa iradierea extinsa la celelalte uri ale spiritualitatii specific omenesti, bucuriei ar trebui sa-i rezerm unul din locurile de frunte.f] Conceptul de bucurie trecut prin sufletul poporului nostru a devenit foarte bogat. Bucurie exprima sentimentul mamei care simte copilul cand misca in uter sau il vede pentru prima data la piept sau cand il aude rostind prima silaba cand il vede incercand primii pasi. Bucurie se citeste in toata febrilitatea si in expresia copilului, cand se vede ridicat in brate. Bucuria este rasplata fara pret a medicului care a reusit sa readuca in ochi stralucire celui care l-a cautat, purtand la sosire pora incertitudinii, si pe care il face sa plece de la el cu alt mers, cu alta tinuta. Bucuria unei activitati folositoare, a stradaniei si a implinirii, bucuria surprizei sau bucuria revederii, bucuria prieteniei, a iubirii, a solidaritatii omenesti, sunt atatea momente pe care le traim cu totii si care se rasfrang in limbajul nostru de toate zilele. Ca medic, sunt bucuros cand recomandarile pe care le-am formulat readuc sanatatea si certitudinea ca viata merita traita.(0. Fodor, vezi Biblia, voi. III, p.133.)
Bucuria este prin excelenta tonica Aduce siguranta si incredere, respinge incertitudinea si anxietatea. Calma sau febrila, dupa conditia care o genereaza si dupa temperament si deprinderi, ea se Iasa intiparita in contururi transante, traieste intotdeauna in culori pure. Bucuria induce entuziasm si dinamizeaza. Devine astfel un factor optimizant care in nenumarate prilejuri si-a dovedit eficienta si puterea. Sa cautam bucuria in lucruri mari dar si in cele marunte, de fiecare zi, pentru ca astfel viata devine mai suporila.
Capacitatea de a trai bucuria se transmite. Nu numaidecat pedagogic, dar mai ales prin modelare si reproducere. Bucuria se dezvolta, ca mod de reactie identica fata de imprejurari identice, pana la bucuria colecti a unor grupuri de mai mica sau mai mare intindere. Cele mai insemnate bucurii vin intotdeauna dupa momente de inalta tensiune, dupa perioade de efort, ca o rasplata a acestuia.
Bucuria ta genereaza bucurie la altii, bucurati- deci si impartasiti bucuria voastra si celor din jur pentru ca astfel ea se dubleaza. Inversul bucuriei este necazul care trebuie ocolit pentru ca este neplacut si patogen. modulul XI Stresul. Sa ascultam cat mai des minunata Oda a bucuriei a lui Beethoven, spre marea bucurie a noastra. O bucurie impartasita se dubleaza, un necaz marturisit scade de 10 ori. Dar sa ne ferim sa devenim focare de energie negati pentru cei din jur.