eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Automasajul

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » GHID MEDICAL » masajul » automasajul

Automasajul cefei

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire




Automasajul extins, executat mai ales de catre sportivi, se termina cu masajul cefei si al partilor laterale ale gatului. a
Pozitia de lucru este stand sau sezand, cu capul usor inclinat inainte. Manevrele de masaj sunt cele cunoscute, de netezire, frictiune, framantat si batere (. 150 - 151).

Pentru executarea netezirii, aplicam amandoua mainile simetric, de o parte si de alta a coloanei vertebrale cervicale si facem sa alunece palmele si degetele intinse, de sus, de la insertiile occipitale ale muschilor extensori, in jos spre umeri si inainte, spre clavicule. Frictiunea consta din mici miscari circulare sau liniare, executate cu rful degetelor, insistand mai mult asupra inser-tiilor superioare ale muschilor cefei. Executam apoi un framantat, formand o cuta din marginea externa a muschiului trapez, sau din toti muschii cefei, . care sunt prinsi si stransi intre degete si palme.

Se poate aplica si o forma de percutat-tocat, care necesita multa suplete. Se incepe cu loviri foarte usoare, sub forma de percutat pe regiunea suboccipitala si, pe masura ce coboram, transformam manevra in tocat usor, alternativ sau simultan, executat cu marginea cubitala a degetelor. Alunecari lungi, lente si simetrice incheie linistitor acest masaj.
Masajul cefei poate fi insotit si urmat de miscari ale capului si gatului, constand din extensii, indoiri laterale, rasuciri si circumductii, executate fara incordare musculara, urmate de cate respiratii adanci, linistitoare.



Alte materiale medicale despre: automasajul



Automasajul trunchiului se executa pe regiuni, incepand cu spatele, continuand cu peretele abdominal si terminand cu peretele toracic. Automasa [...]
Membrele inferioare pot fi masate pe segmente sau pe toata lungimea lor. Putem masa pe rand intai membrul inferior din dreapta, apoi pe cel din st [...]
Automasajul extins, executat mai ales de catre sportivi, se termina cu masajul cefei si al partilor laterale ale gatului. a Pozitia de lucru este [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre automasajul

    Advertisements


    Alte sectiuni



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile