Daca
alimentatia dumneavoastra este deficitara in proteine, in taminele A si C, precum si in zinc, nu va mirati ca
unghiile va cresc mai incet sau ca se rup usor. Suplimentele de mai jos va pot oferi talitate A pina in rful unghiilor A :I Multitamine/multiminerale : 1 comprimat
* Vitamina C : 500-l 500 mgI Vitamina A : 10 000 UI, 1 comprimat pe zi, in timpul
mesei, timp de 5 zile, apoi pauza de 2 zile i Complex de tamine B : 50-l00 mg O Vitamina E : 100-200 UI
* Siliciu (EPA-Siliciu) : 2 comprimate in timpul mesei, timp de 10 zile
Daca aveti unghiile decolorate, 10-50 mg de zinc va vor fi de mare ajutor. Daca se rup usor, incercati un complex de tamine B plus 5 mg de biotina.
