eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Dependente

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » GHID MEDICAL » dependente

Doar o tigara

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire


Advertisements


DOAR O TIGARA

 Doar o tigara  este un mit pe care trebuie sa ti-l scoti definitiv din minte.

Cu doar o tigara am inceput atunci, demult, sa fumam.

E de ajuns doar o tigara, intr-o situatie dificila sau la o ocazie speciala, ca sa ne dea peste cap tentativa de a ne lasa de fumat. E de ajuns o tigara, atunci cand un fumator a reusit sa se lase de fumat, sa-l trimita inapoi. Uneori, doar ca sa isi confirme ca nu mai are nevoie de tigari, si acea unica tigara face acest lucru. Are gust oribil si il convinge pe fumator ca nu va mai redeveni niciodata dependent, dar deja este.

Deseori ideea acelei singure tigari este cea care impiedica un fumator sa se lase de fumat. Acea unica tigara de dimineata sau de dupa-masa.

Sa iti intre bine in minte ca nu exista asemenea lucru ca si o unica tigara. Este o reactie in lant care va tine toata viata daca nu il vei rupe tu.

Este un mit despre o unica tigara, speciala, care ii tine pe fumatori in jurul tigarii atunci cand se lasa de fumat. Sa iti intre in obicei sa nu niciodata o unica tigara sau un unic pachet de tigari este o fantezie. De cate ori te gandesti asupra fumatului, trebuie sa intreaga viata murdara de a cheltui o mica avere doar pentru privilegiul de a te distruge psihic si fizic, o viata de sclavie, o viata cu respiratie proasta.

Este pacat ca nu exista ceva asemanator tigarilor care, pe parcursul timpurilor bune si rele, sa poata fi folosit pentru sprijin ocazional sau pentru placere. Dar trebuie sa iti intre bine in minte: tigarile nu sunt solutia. Ramai ori cu o viata de suferinta ori fara viata! Nu visezi sa iei cianura pentru ca iti place gustul migdalelor, asa ca nu te mai pedepsi cu gandul la tigari ocazionale.

Intreaba un fumator:  Daca ai avea posibilitatea de a te intoarce in timp la momentul dinainte de dependenta de tigari, ai mai deveni fumator? . Raspunsul este inevitabil:  Trebuie sa glumesti! . Si totusi fiecare fumator are aceasta alternativa in fiecare zi din viata lui. De ce nu opteaza pentru asta? Raspunsul este frica. Frica ca nu se poate opri sau ca viata nu ar mai fi la fel fara tigari.

Nu te mai pacali singur. Poti sa o faci! Oricine poate. Este ridicol de simplu.

Pentru a face sa fie simplu sa te lasi de fumat, sunt cateva fundamente pe care trebuie sa ti le pui in ordine in minte. Ne-am intalnit deja cu trei dintre ele pana acum:

1.     Nu trebuie sa renunti. Sunt doar lucruri pozitive de castigat.

2.     Nu te uita niciodata la acea unica tigara. Nu exista. Exista doar o viata plina de mizerie si boala.

3.     Nu este nimic diferit in jurul tau. Orice fumator poate usor sa se opreasca.

Multi fumatori cred ca sunt fumatori confirmati sau au personalitate dependenta. Iti promit ca nu exista asa ceva. Nimeni nu are nevoie sa fumeze inainte de a deveni dependent de drog. Drogul este cel care da dependenta si nu natura caracterului, respectiv personalitatii tale. Acesta este un efect al acestor droguri, ele te fac sa crezi ca ai o personalitate dependenta. Cu toate acestea, este esential sa Indepartezi aceasta credinta, pentru ca daca crezi ca esti dependent de nicotina, vei fi, chiar si dupa ce micul monstru, nicotina din corpul dumneavoastra este mort. Este esential sa indepartam orice spalare de creier.




Alte materiale medicale despre: Dependente



Efectele pe termen lung sunt neglijate adesea. Un exemplu este fumatorul pasiv din Romania. Daca aveti curiozitatea sa faceti o ancheta in ra [...]
ULTIMA TIGARA Ai hotarat cand si acum esti pregatit sa fumezi ultima tigara. Dar inainte verifica cele doua puncte esentiale: [...]
DEPENDENTA DE ALCOOL Trei sau mai multe din urmatoarele caracteristici care au fost traite sau observate la pacient un anumit timp in cursul [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre dependente

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Frumusete
    Termeni medicali
    Sanatatea copilului
    Igiena
    Geriatrie
    Sarcina
    Nasterea
    Venirea pe lume a copilului
    Mama dupa nastere
    Sanatatea femenii
    Dermatologie
    Homeopatie
    Reflexoterapie
    Adolescenta
    Kinetoterapie
    Ginecologie
    Obstetrica
    Psihiatrie
    Medicina generala
    Oftalmologie
    Oto-rino-laringologie
    Ortopedie
    Anestezia
    Masajul
    Sanatatea barbatului
    Urgente si primul ajutor
    Neurologie
    Odontologie
    Planificare familiala
    Maturitatea
    Varsta a iii-a
    Nefrologie
    Cancerologie
    Pediatrie
    Responsabilitatea juridica medicala
    Genetica medicala
    Simptome
    Rinologia
    Faringologia
    Laringologia
    Sistemul endocrin
    Radiologie
    Stomatologie
    Medicina legala
    Analize
    Asistenta medicala
    Chirurgie
    Dependente
    Fiziologie
    Microbilologie
    Neonatologie
    Optometrie
    Psihologie
    Reumatologie
    Traumatismele oaselor
    Traumatologie



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile