eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Insomnia

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » BOLI » insomnia

Somnul scurt de dupa-amiaza

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire


Advertisements


Capacitatea de a aluneca intr-un somn regenerator, chiar in situatii problematice, este o caracteristica a unor renumiti oameni de actiune. Churchill tragea un pui de somn in fiecare dupa-amiaza, indiferent de situatia generala; John F. Kennedy era de asemenea o persoana care atipea regulat dupa prinz. De fapt, in timpul celor mai grele momente ale crizei din Cuba, in 1962, Kenedy a refuzat sa mai stea treaz dupa cite zile de munca nonstop si a insistat sa doarma toata noaptea. Aceasta a fost, desigur, o decizie inteleapta.
Daca simtiti obosit in timpul zilei, este categoric mai sanatos sa trageti un pui de somn decit sa beti o ceasca de cafea

intr-ader, somnul de dupa-amiaza este o componenta de baza a programului zilnic in multe parti ale lumii. Daca place sa dormiti dupa prinz, totusi trebuie sa retineti anumite lucruri.
In primul rind, trebuie sa fiti constient de diferenta dintre a hotari sa trageti un pui de somn si a simti ca cuprinde somnul brusc, indiferent daca doriti acest lucru sau nu. In ultimul caz, mai ales daca vi se intimpla frecvent, probabil suferiti de una dintre tulburarile somnului discutate in aceasta sectiune. In Ayurveda, intentia este o parte fundamentala a oricarei actiuni. Daca intentia nu este prezenta, beneficiile somnului de dupa-amiaza (sau ale oricarui alt lucru) sint anulate.


In al doilea rind, nu dormiti mai mult de 30 de

A minute. Daca o veti face, veti intra in faza delta de


somn profund, din care trezirea este mai dificila. Va

veti simti ametit si iritat si probabil veti avea o stare


mai rea decit inainte de a culca.

In final, daca dormiti mai mult de o data pe zi, indiferent daca o faceti intentionat sau nu, ar trebui sa duceti sa consulte un medic. Un asemenea grad de oboseala poate fi un simptom al unei boli care nu intra in categoria de probleme discutate in aceasta sectiune.



Alte materiale medicale despre: Insomnia



Aceasta boala, numita si tripasonomiaza africana, e produsa de un parazit Trypanosoma, transmis omului prin intermediul intepaturii unei muste, glosin [...]
Aceasta boala, numita si tripasonomiaza africana, e produsa de un parazit Trypanosoma, transmis omului prin intermediul intepaturii unei muste, glosin [...]
Numerosi oameni sufera de insomnie si de probleme ale somnului legate de aceasta. Stresul poate submina secretia circadiana (legata de momentele [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre insomnia

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Boli si tratamente
    Boli digestive
    Boli cardiovasculare
    Bolile infectioase
    Definitii boli
    Bolile cardiovasculare
    Bolile respiratorii
    Bolile digestive
    Handicapurile
    Bolile oaselor
    Bolile alergice
    Bolile venelor
    Drogurile
    Sistemul endocrin
    Gamapatiile monoclonale
    Bolile esofagului
    Bolile stomacului si duodenului
    Bolile intestinului subtire
    Boli de colon, rect, anus
    Bolile ficatului
    Bolile cailor biliare
    Bolile pancreasului
    Bolile splinei
    Bolile peretelui abdominal
    Bolile peritoreului
    Boli sexuale
    Hiperuricemiile
    Insomnia
    Boli endocrine
    Boli parazitare
    Virusologie
    Bolile psihice
    Boli stomatologice
    Boli cerebrale
    Boli genetice
    Boli alergice
    Bolile ochiului
    Bolile sangelui
    Boli perete abdominal
    Boli renale



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile