Depresia

DEPRESIA

In cazul tuturor depresiilor, un tratament naturist poate sa vina in ajutorul bolnavilor.

Pentru prevenirea acestor afectiuni se va face miscare in aer liber zilnic si periodic este foarte bine ca fiecare sa-si ia o vacanta care sa o petreaca intr-un mediu prielnic distractiilor. Se vor da atentie hobiurilor si chiar petrecerea timpului cat mai placut cu putinta pentru fiecare in parte.

Se vor diminua sau chiar se vor elimina tigarile, alcoolul si se va cauta sa se alimenteze cat mai rational. Zaharul va fi eliminat, inlocuindu-se cu miere.

Se pot administra in cadrul acestei afectiuni pentru tratament urmatoarele te medicinale: alun, castan comestibil, catina, cicoare, cimbru, coacaz, coada calului, fenicul, ghimbir, ghintura galbena, hamei, ginseng, grau, maghiran, obligeana, paducel, spanac, sunatoare, varza, visin.

In cazul in care exista si o componenta nervoasa, cu agitatie, etc, se va face tratamentul de la agitatie. La insomnii se va aplica tratamentul insomniei.

In toate cazurile se evita stresul, oboseala excesiva, discutiile in contradictoriu.

In cazurile grave se va recurge la tratament in spitalele de specialitate.

In toate cazurile se pot introduce in alimentatie sucuri de legume si fructe- minimum 200 ml de 3 ori pe zi luate inainte de mesele principale cu 15 minute.

La deprimarile usoare o bucata de ciocolata consumata poate sa rezolve pe moment aceasta problema.

Baile cu levantica sub forma de ceai introdus in baie sau esenta este foarte eficienta.

Mentionam o ta mai putin folosita, dar care are efect foarte eficient: verbina- se poate folosi sub forma de ceai din 2 lingurite de ta maruntita la 250 ml apa clocotita. Se acopere timp de 15 minute, se strecoara apoi se consuma. Mentionam ca are si un usor efect sedativ. Se mai poate folosi sub forma de tinctura din care se vor lua cate 15 picaturi de 3 ori pe zi in cazurile mai grave sau doar seara pentru efectul sedativ. Se poate lua si in amestec cu alte te medicinale.

De asemenea este suficient in cazurile mai usoare sa se consume un ceai din sunatoare sau roinita. Se face o infuzie cu 2 lingurite de ta maruntita la 250 ml apa clocotita. Se pot consuma 2-3 ceaiuri pe zi.

Se inlocuieste zaharul cu miere si se consuma multe fructe si sucuri de legume si fructe zilnic.

Se interzic afumaturile si alimentele bogate in proteine mai ales la cei care consuma calmante, deoarece depozitate timp indelungat acestea, branza fermentata, pestele afumat, fasolea alba care contin tiramina pot provoca o criza de hipertensiune puternica. Este indica sa se consume doar alimente proaspete.

Se pot face bai de sezut cu coada calului sau flori de fan zilnic.

Se trateaza cu mare atentie insomnia.

In cazurile grave se va apela la internarea intr-un spital de specialitate. Aceste afectiuni este bine sa fie tratate cu toata seriozitatea de la primele simptome, pentru ca pe masura ce trece timpul ele se agraveaza si sunt mult mai greu de tratat si necesita un timp mai lung de tratament.