Crampa musculara

CRAMPA MUSCULARA

Repaus muscular, masaj, comprese calde, aer cald.

Se va face preparat cu mult calciu. Se macina ouale dupa ce se fierb in cateva ape care se arunca, apoi se usuca. Se pune apoi praful intr-un borcan iar deasupra se va pune suc de lamaie. Se amesteca. Se poate lua deja dupa 2 zile. Se amesteca apoi se ia cate o lingura de 3 ori pe zi.

Se poate face de asemenea lapte de var. se stinge var 1 kg cu 4 litri de apa apoi se lasa la decantat si se ia apa de la suprafata dupa ce s-a limpezit perfect (5-7 zile. Se va lua cate o lingura din aceasta apa diluata cu apa sau ceai de 3 ori pe zi. Nu se va lua ne diluata.

Se poate de asemenea macina os de vita si sa se consume cate o lingurita de 3 ori pe zi din acest praf. Este cea mai buna metoda.

Se mai poate pune pedicuta (ta se va fierbe si apoi se aplica intr-un pansament) pe locul dureros. Este foarte eficienta pentru ca contine radiu.

Pentru solutii de moment. Se va intinde muschiul care se contracta si in acest fel se scapa de durerea vie. Este nevoie totusi in acest caz sa se faca ulterior miscari de gimnastica care sa imbunatateasca circulatia si de asemenea se va face un tratament adecvat pentru restabilirea circulatiei periferice.

Nu se forteaza muschiul si se va evita supra solicitarea.

Este foarte frecventa aceasta afectiune la femeile care poarta tocuri. In aceste cazuri este necesar ca zilnic sa se faca exercitii de gimnastica eventual chiar inainte de a se descalta sau imediat ce v-ati descaltat.

Caldura in toate cazurile ajuta la calmarea durerii si se poate aplica sub forma de comprese sau cataplasme calde sau se poate face chiar baie calda.

Se va suplimenta in cazurile in care aveti crampe dese calciul care se consuma si potasiu. De asemenea este foarte important sa nu se consuma alimente acide.

Se mai poate administra otet de mere cu miere din care se va pune 2 linguri la 250 ml apa si se indulceste cu miere poliflora. Se consuma 3-4 cani pe zi.

Poate fi o lipsa de magneziu la mijloc.